فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با یادگیری آزمون ها بنیادی به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- از ابزارهای اولیه مثل نرم خود را بیاموز
- در میدان کوهنوردى حفاظت یاد بگیر
- آزمون ها اولیه مانند دست در تجهیز
با| تکنیک ها بنیادی , شما می شوید با مسائل سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک این سایت فضای بسته یک گزینه فوقالعاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم میکند تا خودتان را به نقطه امن محل خود برسانید .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و انعطافپذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای حرکت به بالا.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با روشها اساسی به آگاهی افراد.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.